Posts Tagged ‘süt’
Neden süt içmeye gerek duyarız?
Neden süt içmeye gerek duyarız?
Süt yaşamımızın her alanında karşımıza çıkmakta olan doğal içecek türüdür.Süt içme alışkanlığı küçükken çocuklara alıştırılmalı ve sağlıklı beslenmenin başında süt ve süt ürünleri olduğu bol bol açıklanarak öğütlenmelidir.Süte neden gerek duyarız?Sorusuna verilebilecek en güzel yanıt:mineral ve kalsiyum barındırdığı için ihtiyaç duyarız.
Süt yerine kullanılan mamalar
Hayvan sütlerinden anne sütü yerine kullanılan mamalar yapılmakta ve bazı mineral ve vitaminlerce zenginleştirilmekte, kısa sürede bozulmayacak biçimde, kutulara konulmaktadır. Kutular üzerinde, mamanın bileşimi, nasıl kullanılacağı, hangi aylarda ne kadar suya kaç ölçek konacağı yazılıdır.
Yararlı içeçekler
Süt İştah keser ve osteoporoza karşı korur. Sağlıklı bir öğünün içermesi gereken değerlere sahip olduğu, yani karbonhidratar, protein ve az miktarda yağdan oluştuğu için vücut tarafından yavaşça emilir ve uzun süre tok tutar. Ayrıca, kan şekerini dengelediğinden, ani açlık krizlerine daha az yatkın olursunuz. Süt, kalsiyum için en uygun kaynaktır, çünkü D vitamini içerir. Ayrıca, vücutta yağ depolanmasını engeller. Araştırmalar, kalsiyumun hücrelerde yağ...