<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Diyet &#124; Egzersiz &#124; Beslenme &#124; Güzellik &#124; Cİnsellik &#124; Sağlık &#124; Selülit &#187; egzersiz nedir</title>
	<atom:link href="http://www.diyetegzersiz.com/tag/egzersiz-nedir/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.diyetegzersiz.com</link>
	<description>diyet, egzersiz, zayıflama, güzellik, sağlık</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Sep 2010 03:20:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Bilinçli Egzersiz</title>
		<link>http://www.diyetegzersiz.com/egzersiz/bilincli-egzersiz/</link>
		<comments>http://www.diyetegzersiz.com/egzersiz/bilincli-egzersiz/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 23:36:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>omeryem_42</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Bilinçli Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz nedir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diyetegzersiz.com/?p=294</guid>
		<description><![CDATA[Düzenli fiziksel aktivitenin faydaları: Kan dolaşımını düzenleyerek kalp hastalığı riskini azaltır, akciğer fonksiyonlarını artırır. Kilonun kontrol edilmesini sağlar. Kan basıncını (tansiyonu) düzenler. Kemik kaybını önler. Sıkıntı, depresyon ve stresle baş etmede destek olur. Kas kuvvetini artırır. Kişilerin sosyalleşmesine katkıda bulunur. Fiziksel görünümü güzelleştirir. Her yaştaki insanın yapabileceği bir fiziksel aktivite mutlaka vardır. Aktivite örnekleri; 30 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetegzersiz.com/egzersiz/bilincli-egzersiz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Egzersiz Çeşitleri</title>
		<link>http://www.diyetegzersiz.com/egzersiz/egzersiz-cesitleri/</link>
		<comments>http://www.diyetegzersiz.com/egzersiz/egzersiz-cesitleri/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 16:39:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>omeryem_42</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz Neden Yapmalıyız]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz nedir]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz yapma]]></category>
		<category><![CDATA[egzersizin faydaları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diyetegzersiz.com/?p=277</guid>
		<description><![CDATA[Kol ve Omuz egzersiz hareketleri     Geri kol bükme hareketi     Şınav     Kol kaldırma hareketi     Triceps kasları     Pazı güçlendirme hareketi    Göğüs egzersizleri     Üst göğüs çalıştıma hareketi     Ağırlıklarla sıkıştırma     Göğüs çevresi için     Göğüs sıkılaştırma    Sırt ve Bel Egzersizleri     Üst sırt kasları sıkılaştırma     Dikey kürek çekme [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetegzersiz.com/egzersiz/egzersiz-cesitleri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Egzersiz Neden Yapmalıyız</title>
		<link>http://www.diyetegzersiz.com/egzersiz/egzersiz-neden-yapmaliyiz/</link>
		<comments>http://www.diyetegzersiz.com/egzersiz/egzersiz-neden-yapmaliyiz/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 12:27:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diyet Egzersiz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz Neden Yapmalıyız]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz nedir]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz yapma]]></category>
		<category><![CDATA[egzersizin faydaları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diyetegzersiz.com/?p=19</guid>
		<description><![CDATA[Egzersiz sırasında kalp atışlarımız hızlanır, vücudumuza daha fazla kan pompalanır. Böylece hücrelerimize ve dokularımıza giden kan Oksijen miktarı daha fazla yoğun olur. Bu Oksijen vücudumuzun yakıtıdır ve enerjimizi artırır. Eğer kendimizi yorgun, bitkin, halsiz hissediyorsak kanımızın daha hızlı akmasını sağlayacak egzersiz hareketleri yapmamız gerekir. Bu sayede bu rahatsızlıklarımızdan çok kolay bir şekil de kurtulabiliriz. 2. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetegzersiz.com/egzersiz/egzersiz-neden-yapmaliyiz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
