<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Diyet &#124; Egzersiz &#124; Beslenme &#124; Güzellik &#124; Cİnsellik &#124; Sağlık &#124; Selülit &#187; Dengeli Beslenme</title>
	<atom:link href="http://www.diyetegzersiz.com/tag/dengeli-beslenme/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.diyetegzersiz.com</link>
	<description>diyet, egzersiz, zayıflama, güzellik, sağlık</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 19:00:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Dengeli Beslenme</title>
		<link>http://www.diyetegzersiz.com/beslenme-2/dengeli-beslenme/</link>
		<comments>http://www.diyetegzersiz.com/beslenme-2/dengeli-beslenme/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 18:23:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>omeryem_42</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Dengeli]]></category>
		<category><![CDATA[Dengeli Beslenme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diyetegzersiz.com/?p=403</guid>
		<description><![CDATA[Dengeli beslenme sağlığınızı geliştirecek ve belli hastalıklara yakalanma riskinizi azaltacaktır. Dengeli beslenme, bol miktarda meyve, sebze ve tahıl yemek demektir. Beslenmeniz obezite ve kalp hastalık riskini azaltmak için yağ ve kolestrol bakımından düşük olmalıdır. Besin piramidi rehberleri sağlıklı ve dengeli beslenme seçimlerinizde yardımcı olabilir. Piramidin en alt kısmındaki besinlerden (hububatlar, sebzeler ve meyveler) bol miktarda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetegzersiz.com/beslenme-2/dengeli-beslenme/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beslenme Kuralları</title>
		<link>http://www.diyetegzersiz.com/beslenme-2/beslenme-kurallari/</link>
		<comments>http://www.diyetegzersiz.com/beslenme-2/beslenme-kurallari/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 10:46:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>omeryem_42</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme Kuralları]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme Kuralları ve dikkat edilmesi gerekenler]]></category>
		<category><![CDATA[Dengeli Beslenme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diyetegzersiz.com/?p=299</guid>
		<description><![CDATA[Hayatınızda akılcı bir beslenme rejimi her zaman olmalı. Kilo vermeyi ertelemeyin. Eğer hızla kilo veremediyseniz, hayal kırıklığına uğramayın. Keza çok çabuk kilo kaybederseniz, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz imkansız. Herhangi bir tatlıyı yemeden veya bisküvi paketini açmadan önce kendinize sorun, &#8220;Ben gerçekten aç mıyım&#8221; eğer cevabınız olumluysa, on dakika bekleyin ve bu soruyu tekrar sorun. Yiyeceklerinizi haftalık olarak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetegzersiz.com/beslenme-2/beslenme-kurallari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dengeli Beslenme Önerileri</title>
		<link>http://www.diyetegzersiz.com/beslenme-2/dengeli-beslenme-onerileri/</link>
		<comments>http://www.diyetegzersiz.com/beslenme-2/dengeli-beslenme-onerileri/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 17:16:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>omeryem_42</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme Önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[Dengeli]]></category>
		<category><![CDATA[Dengeli Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Dengeli Beslenme Önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[Önerileri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diyetegzersiz.com/?p=255</guid>
		<description><![CDATA[Doymuş yağ (tere yağ, kuyruk yağı) oranı yüksek besinleri daha az tüketin.Yeterli miktarda doymamış yağ (ay çiçek, mısırözü, soya, fındık, zeytin yağı) almaya dikkat edin. Yarım yağlı süt, yağsız yoğurt tüketin.Yağlı kırmızı et yerine yağsız et, kuru baklagiller (nohut, mercimek, fasulye gibi) balık ve tavuk tercih edin. Süt ve süt ürünleri de (yoğurt, peynir vb.) tüketilmeli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetegzersiz.com/beslenme-2/dengeli-beslenme-onerileri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

