Diyet | Egzersiz | Beslenme | Güzellik | Cİnsellik | Sağlık | Selülit

Posts Tagged ‘beslenme’

Dengeli beslenme saÄŸlığınızı geliÅŸtirecek ve belli hastalıklara yakalanma riskinizi azaltacaktır. Dengeli beslenme, bol miktarda meyve, sebze ve tahıl yemek demektir. Beslenmeniz obezite ve kalp hastalık riskini azaltmak için yaÄŸ ve kolestrol bakımından düşük olmalıdır.  

Ä°lk yaÅŸtan sonra çocuÄŸun büyüme hızında yavaÅŸlama ve büyüme tablosunda deÄŸiÅŸme baÅŸlar. Bir yaşından sonra bebeklikteki yaÄŸ oranı düşer, kaslar geliÅŸme, kol ve bacaklarda uzama, iskelette sertleÅŸme, diÅŸ sayısında artma görülür.  

Beslenme Beslenme, insanın büyüme, geliÅŸme, saÄŸlıklı ve üretken olarak uzun süre yaÅŸaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli miktarlarda alıp vücudunda kullanmasıdır.  

Ä°nsanın büyümesi ve geliÅŸmesi (anne karnında ve daha sonra) saÄŸlıklı üretken olarak yaÅŸamını sürdürmesi için gerekli olan besinlerin alınmasıdır.  

9 Kasım 2009 Pazartesi KaÅŸarlı ev simiti-Portakal suyu 10 Kasım 2009 Salı Elmalı-tarçınlı kurabiye-Süt 11 Kasım ÇarÅŸamba Peynirli-cevizli-domatesli sandviç-Mandalina 12Kasım 2009 PerÅŸembe Fırında havuçlu sigara böreÄŸi-Ayran 13Kasım 2009 Cuma Yumurtalı fırınlanmış tost ekmeÄŸi-Elma Suyu 14Kasım Cumartesi Patates salatası-Kivi