Besinlerin Faydaları
Akdarı: İçerdiği silikon sayesinde cildinizin yaşlanmasını geciktirerek uzun yıllar mükemmel bir bedene sahip olmanızı sağlar.
Avokado: Tropikal iklim bitkisi olan avokadoyu ülkemizde de bulmak mümkün. Avokadonun yararı ise kuru cildinizin nemlendirilmesinde büyük rol oynamasıdır. Ayrıca sizlerin önemli güzellik silahınız olan saçlarınızın da parlaklık kazanmasını sağlar.
Kivi: İçerdiği C vitamini ile vücudunuzdaki kolajenleri uyararak cildinizin daha esnek ve diri olmasını sağlar.
Lahana Turşusu: Başka bir yazımda da bahsettiğim lahana turşusu; cildinizin renk dağılımını dengeler. Bunun dışında birçok cilt sorununa karşı etkilidir.
İstiridye: Deniz mahsullerinin en değerlilerinden biri olan istiridye, saç ve tırnaklarınızı güçlendirerek güzelliğinize yarar sağlamaktadır.
Peynir: Süt ve süt ürünlerinin kalsiyum kaynağı olduğunu bilirsiniz. Sağlıklı gülüşlerin başrol kahramanları dişleriniz ve vücudunuzun geleceği olan kemik yapınızın sağlam duruşuna destek olmaktadır.
Mantar: İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde yaşlanmayı geciktirici özelliğe sahiptir.
Ceviz: E vitamini bakımından en zengin besindir. Nemli ve besleyici yapısı ile cildinize esneklik kazandırırken, koruyuculuk görevini de üstlenir.