Günlük diyet
Diyet ve zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Uygulanan diyet programı arasında ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Devamlı uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.
1.Gün
Sabah: Meyve veya meyve suyu
Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
Ä°kindi: 1 meyve
AkÅŸam: 1 porsiyon et yemeÄŸi, salata, 1 ince dilim ekmek
Gece: 1 meyve
2.Gün
Sabah: Meyve veya meyve suyu
Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
Ä°kindi: 1 meyve
AkÅŸam: 1 porsiyon et yemeÄŸi, salata, 1 ince dilim ekmek
Gece: 1 meyve
Not:Günlük uygulanması aynıdır..