Diyet | Egzersiz | Beslenme | Güzellik | Cİnsellik | Sağlık | Selülit

Archive for Aralık, 2009

Aile Planlaması ; Ailelerin istedikleri ve bakabilecekleri sayıda ve en uygun zamanda çocuk sahibi olmaları veya çiftlerin ekonomik olanaklarına kiÅŸisel isteklerine göre çocuk sayısını tayin etmeleri ve doÄŸumlar arasında istedikleri aralığı saÄŸlamalarıdır.  

Sadece hayat tarzınızı deÄŸiÅŸtirerek güvenli bir ÅŸekilde kilo verebilirsiniz. Nasıl mı? Özel yiyecekler almadan, pahalı diyet kulüplerine katılmadan sadece hayat tarzınızı deÄŸiÅŸtirerek güvenli bir ÅŸekilde kilo verebilirsiniz.  

KOLOSTRUM (Ä°LK SÃœT): Süt salgısı ilk günlerde azdır ve sonradan artmaya baÅŸlar. Ä°lk günlerde salgılanan süt (kolostrum) koyu, sarımtıraktır, normal süte göre ÅŸekeri, yağı az protein ve mineralleri ise çoktur. Bu sütün miktarı az olmakla birlikte ilk günlerde bebek için yeterlidir.  

Selülitle mücadelede en önemli ÅŸey, hamama gidini kese olun. Kese kan dolaşımını olumlu etkiliyor. Daha sonra yapmamız gereken ÅŸey eÅŸit miktarda susam yağı, limon suyu, 10 adet dövülmüş aspirin ve bir tatlı kaşığı okaliptus yağını karıştırıyorsunuz ve bu karışımla birlikte selülitli bölgelerinize yukarı doÄŸru dairesel biçimde masaj yapıyorsunuz.  

Bol bol çimen suyu içtiÄŸini ve formunu yaÄŸsız sebze yemeklerine borçlu olduÄŸunu söyleyen Åžallı, “Çimen suyu çok faydalı. Ancak bu çimenler sanıldığı gibi sokakta büyüyen çimenlerden deÄŸil. Ä°nsanlar bilmedikleri otlardan kesinlikle uzak durmalı” dedi.