Archive for Ekim, 2009
Hızlı kalori yakıcılar
Åžekerleme ve çikolata tüketiminin ucunu kaçırdıysanız ve piÅŸmanlık duygusuyla aldığınız kalorilerden hemen kurtulmak istiyorsanız, bu hızlı kalori yakma yöntemlerini deneyin. 2 adet naneli bitter çikolata Anında yakın: Kollarınız göğüs hizasında ve dirsekten kıvrık ÅŸekilde ayakta durun. Elinize aÄŸzına kadar su dolu büyük bir bardak alın. OlduÄŸunuz yerde aÅŸağı, yukarı yaylanarak adım atın. Hareketi 3′er dakikalık 3 set halinde tekrarlayın. Aralarda...
Mucize:Sarımsak
Çiğ ya da pişirilmiş sarımsak tüketenlerde, mide, bağırsak, prostat, gırtlak ve meme kanserinin daha az görüldüğü bildirildi. Amerikan Diyetetik Derneğinin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez, AA muhabirine yaptığı açıklamada, sarımsağın yapısında bol miktarda su, şeker içeren karbonhidratlar, kükürt bileşikleri, protein, lif ve serbest amino asitler bulunduğunu belirtti. Sarımsağın ayrıca yüksek miktarda fosfor, potasyum, kükürt,...
Tansiyonunuz kaçıncı derecede
Tansiyon değerleri artık ideal ya da yüksek olarak ikiye ayrılmıyor. Yeni kılavuza göre kan basıncı, ideal, normal, normal yüksek, 1. derece, 2. derece ve 3. derece yüksek olarak kategorize ediliyor. Avrupa Kardiyoloji Derneği ve Avrupa Hipertansiyon Derneği�nin oluşturduğu Çalışma Komisyonu, �Yüksek Tansiyonun Kontrolü� konulu 2007 kılavuzunu yayınladı. Avrupalı bilim adamları 2007 Kılavuzu�nda, doktorlara, yüksek tansiyonun ve beraberindeki kalp hastalıkları...
Kahve, çay, alkol yorgunluk sebebi
Yorgunlukla baş edebilmek için düzenli beslenmek ve günü planlayıp, organize etmek gerekiyor. Ayşegül Aydoğan Atakan Günlük yaşamda farkında olmasak da rutin koşuşturma sırasında bir türlü organize olamamak, plansızlık yorgunluğumuzun sebebi olabiliyor. Farkında olmadan yaptığımız beslenme yanlışları hatta içtiğimiz kahveler ve çaylar dahi bize yorgunluk olarak geri dönüyor. Yaşasın Hayat Kliniği�nde hizmete başlayan Yorgunluk Tanı ve Tedavi Merkezi sorumlusu...