Archive for Ekim, 2009
Orgazm Sorunu
Orgazm Sorunu
Cinsel uyarılmadan sonra, orgazm olmaktaki zorlukları içeren bir durumdur. Oldukça yaygın olarak görülür. Ancak yaklaşık %15 kadın bu durumdan şikayetçi olduğunu söyleyebilir. Orgazm olduğunu söyleyen kadınların ise girdikleri ilişkilerin ancak %50-70 inde tam boşalabilmektedirler.
Egzersiz Yapmak
Masa başında çalışanlarda en sık görülen bölgesel kilo alma sorunu bel ve çevresindeki kilolardır. Bel ve göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için, masa başı çalışanların yapması gereken egzersizlerin hangileri olduğunu öğrenmek için, aşağıdaki video eşliğinde egzersiz hareketlerini izleyebilirsiniz.Egzersizler sayesinde bel bölgesindeki tutukluluklardan, kamburlardan ve bögek bölgesindeki yağlardan kurtulmanız mümkün.
Domuz Gribi Nedir?
Domuz gribine yakalanan ya da yakalandığını düşünen anneler bebeklerini nasıl beslemeli nasıl korumalı? Bebeğimi korumak için ne yapabilirim? Grip 2 yaşından küçük bebeklerde daha ağır seyredebilir. Bu nedenle bebeklerin korunmasına özellikle dikkat edilmelidir. Ellerinizi bol su ve sabunla yıkamaya daha fazla önem veriniz. Bebeğinizi beslerken veya onunla ilgilenirken kesinlikle bebeğinizin yüzüne doğru öksürüp hapşırmayınız. Hasta iseniz mutlaka maske kullanınız...
Diyet Enginar
5 adet enginar 5-6 sap taze sogan 1 adet limon 1 yemek kaşığı un 4 yemek kasigi zeytinyag 250 gr iç bakla(taze) 1/2 demet dereotu 1 tatli kasigi toz seker Tuz Yapılışı: Öncelikle enginarları ayıklayın ve kararmamasi için limonlu suda bekletin Taze soğanları doğrayıp zeytinyağında hafif çevirin. Enginarlari ister çanak olarak ister benim gibi çanakları dörde bölerek tencerenin dibine yerleştirin, üzerine iç baklaları ekleyin. Kalan limon suyunu, bir yemek kaşığı...
Hızlı kalori yakıcılar
Åžekerleme ve çikolata tüketiminin ucunu kaçırdıysanız ve piÅŸmanlık duygusuyla aldığınız kalorilerden hemen kurtulmak istiyorsanız, bu hızlı kalori yakma yöntemlerini deneyin. 2 adet naneli bitter çikolata Anında yakın: Kollarınız göğüs hizasında ve dirsekten kıvrık ÅŸekilde ayakta durun. Elinize aÄŸzına kadar su dolu büyük bir bardak alın. OlduÄŸunuz yerde aÅŸağı, yukarı yaylanarak adım atın. Hareketi 3′er dakikalık 3 set halinde tekrarlayın. Aralarda...